Triple P Beebi programm pakub uutele vanematele kindlustunnet
Eestisse on jõudnud rahvusvaheliselt tuntud ja teaduspõhine vanemlusprogramm Triple P Beebi, mille eesmärk on toetada lapseootel ja kuni aastaste laste vanemaid just selles suurte muudatuste eluetapis. Programmi piloot käivitus 2026. aasta jaanuaris ning selle kaudu soovitakse pakkuda peredele praktilisi teadmisi ja tuge juba enne, kui võimalikud mured suureks kasvavad.
Sotsiaalkindlustusameti peaspetsialist Aire Nurme sõnul on sellise programmi järele Eestis selge vajadus. „Eestis on seni olnud vähe ühtse metoodikaga programme, mis toetaksid lapseootel ja kuni aastaste laste vanemaid just selles varajases ja haavatavas eluetapis ning põhineksid lähenemisel, mille positiivse mõju kohta on teistes riikides tehtud uuringuid – Triple P Beebi täidab Eestis selle lünga,“ selgitas Nurm. Tema sõnul on varajane toetus lapse arengu seisukohalt kriitilise tähtsusega. „See aitab kujuneda turvalisel suhtel vanema ja lapse vahel ning võib aidata ennetada hilisemaid väljakutseid nii vanemluses kui ka lapse arengus,“ lisas ta.
Vanemad tunnevad end infoajastul üksi
Kuigi tänapäeva vanemad on teadlikud ja motiveeritud, võib suur hulk vastuolulist infot tekitada hoopis ebakindlust. Nurme sõnul on see üks peamisi murekohti, millega lapsevanemad silmitsi seisavad. „Soovides teha oma lapse jaoks parimat, võivad vanemad tunda end üksi ning jääda hätta beebi käitumise ja enda reaktsioonide mõistmisega. See omakorda suurendab ärevust ja väsimust ning võib mõjutada vanema ja lapse vahelist suhet,“ selgitas ta.
Sarnast pilti näeb oma töös ka ämmaemand ja imetamisnõustaja Kärt Maalinn, kes on ühtlasi kahe lapse ema. Tema sõnul kerkivad esimestel elukuudel esile väga praktilised küsimused. „Värskete lapsevanemate suurimad mured on seotud ebakindlusega: kas ma teen kõike piisavalt hästi, kas mu beebi areng on normaalne, kuidas tulla toime nutu, une ja toitmisega,“ ütles Maalinn. Ta lisas, et vanemad on sageli väsinud ja samal ajal enda suhtes üpris nõudlikud.
Beebi muudab elu rohkem, kui vanemad arvasid
Värsked lapsevanemad Krislin ja Anders Uusmees, kes osalevad Triple P Beebi koolitusel, ütlevad, et tegelik elu beebiga on märksa keerulisem kui enne lapse sündi ette kujutati.
„Ekstreemne magamatus on üks asi, mida ma ei osanud sellises mahus oodata. Samuti vaimse kurnatusega on päris keeruline toime tulla,“ rääkis Krislin Uusmees. Ka tema abikaasa tunnistab, et lapsevanemaks olemiseks ei saa tegelikult päriselt valmis olla. „Ma võisin küll mõelda, et lapse sündimisel hakkab nii või nii olema, aga selleks valmis ei saa olla.“ Krislin lisas, et enne beebi sündi nad käisid küll beebikoolis mõnel loengul, aga seal ei räägitud kuidas hakkama saada näiteks beebi une, iseenda vaimse tervise või paarisuhte hoidmisega.
Uued vanemad tõid välja, et üheks suuremaks muutuseks peale beebi sündi on olnud igapäevaelu rütm. „Ma ei otsusta enam ise, millal ma mida teen – millal ma söön, magan või riideid vahetan. Lapse vajadused on ilmselgelt esikohal,“ kirjeldas Anders. Krislin lisas, et laps paneb paarisuhte paratamatult proovile. „Ma alati arvasin, et esmalt oleme meie, siis on laps. Meie oleme ju kõige tugevamad, me oleme nii kaua koos olnud ja me teame üksteist 100%, aga lapse saamine keeras selle päeva pealt sassi,“ tõdes ta.
Ämmaemand Kärt Maalinn sõnul see on väga tavaline kogemus. „Uus rollijaotus, vähene uni, erinevad ootused ja vähenenud aeg teineteise jaoks panevad suhte paratamatult proovile.“
Tema sõnul teeb olukorra ka keerulisemaks, et ühiskondlik tugivõrgustik on tänapäeval muutunud väiksemaks kui kunagi varem. „Kui varasemalt kasvatas last „küla“, siis tänapäeval moodustavad selle küla enamasti vaid ema, isa ja laps. See muudab vanemaks olemise oluliselt üksildasemaks ning suurendab survet tulla kõigega ise toime,“ tõdes Maalinn.
Teaduspõhine programm keset infomüra
Üle 20 aasta kogemusega rahvusvahelise Triple P programmide koolitaja Dominic Weston ütles, et tänapäeva infoühiskonnas on just teaduspõhised programmid vanematele eriti vajalikud. „Sotsiaalmeedia on täis erinevaid nõuandeid – osa neist põhinevad teadusuuringutel, enamik aga mitte. Vanematel võib olla väga raske aru saada, millist infot usaldada,“ ütles Weston.
Triple P programmide tugevus on tema sõnul selles, et seda on põhjalikult uuritud juba mitukümmend aastat. „Väikesed muutused selles, kuidas vanemad oma lastele reageerivad, loovad paremad suhted, enesekindlamad vanemad ja õnnelikumad lapsed,“ selgitas ta. Erinevaid Triple P vanemlusprogramme on rakendatud enam kui 30 riigis üle maailma ja selles on osalenud ligi 4 miljonit last ja nende peret, mille tulemused on olnud sarnased: vanemate enesekindlus kasvab, peresuhted paranevad ja lastega seotud probleemid vähenevad.
Programmi eesmärk on jõuda vanemateni enne, kui mured kasvavad üle pea
Eestis käivitus Triple P Beebi programm esmalt pilootprojektina 2026. aasta jaanuaris. 20 koolitajat ämmaemandatest eripedagoogideni on läbinud Dominic Westoni käe all Triple P Beebi koolituse ja märtsist algasid esimesed vanemate koolitused. Pilootprojektis osaleb ligi 350 lapseootel või kuni aastaste laste vanemat.
Krislin ja Anders Uusmees sõnul ootavad nad kõige rohkem Triple P Beebi koolitustelt mõistmist, mis toimub lapse peas ja miks ta mingil viisil käitub. „Soovime, et oleks iseendal selgem pilt ees lapse arengust ja seeläbi saaksime olla ka enesekindlamad vanemad. Kui midagi toimub lapse arengus, siis me oskame selle juba enda jaoks ära põhjendada ja vastavalt sellele käituda,“ ütlesid nad.
„Pilootperioodi jooksul loodame saada teadmisi selle kohta, kuidas programm Eesti lapsevanemate poolt vastu võetakse ning kuidas oleks seda edaspidi võimalik parimal moel laiemalt pakkuda,“ ütles Sotsiaalkindlustusameti peaspetsalist Aire Nurm. Pikemas plaanis võiks programm muutuda loomulikuks osaks lapsevanemate toetamisest. „Ideaalis võiks tulevikus jõuda programm lapseootel ja väikelaste vanemateni loomuliku osana nende igapäevastest kokkupuudetest tervishoiu- ja pereteenustega,“ lisab ta. Ka ämmaemand Kärt Maalinn näeb sellel potentsiaali. „Tulevikus võiks Triple P Beebi programm olla kättesaadav juba raseduse ajal ning pakkuda tuge kõikidele peredele ennetavalt,“ ütles ta.
Hea algus sinu beebile, kindel tunne sinule!