Judo

Treener Randel Päästel:

Lõpetas 2024. aastal Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna bakalaureuse õppe. Hetkel ühendab Randel enda treeningud tööga, andes enda teadmisi edasi väikestele judokatele.

Õppe-eesmärgid:

Judo trennide eesmärk lasteaia treeningutel on teha väga tugev eeltöö "päris judo" jaoks või anda mõne teise spordiala jaoks lasteaiast kaasa tugev sportlik põhi. Seetõttu oleme treeningud jaotanud kolmeks osaks. Arvestades, et paljude laste jaoks saab see olema esimene trenn millega nad üldse alustavad.

Esiteks mängime lasteaia lastega palju sportlike mänge. Seda seetõttu, et tutvuda elementaarsete ausa mängu reeglitega. Et laps saaks aru, et ka lihtsatel mängudel on kokkulepped. Judo oma olemuselt on väga kontaktne spordiala. See eeldab, et laps ei kardaks kontakti teistega ning seetõttu on mängud, mida me mängime - müramismängud, mahatõmbamised ja teiste pikali panemised.

Teiseks on meie jaoks oluline, et lasteaia lõpuks oskaks laps nö judo kukkumist. Meie eesmärgiks on, et laps omandaks selle instinktiivselt, ehk põhirõhk läheb sellele, et laps õpiks tunnetama oma keha ja oskaks seda vajadusel kaitsta (kukerpalli puhul tuleb automaatselt lõug rinnale).

Kolmandaks oluliseks punktiks on see, et me suudaksime lapsi motiveerida harjutusi tegema, selle juures arvestades kogu treeningrühma võimetega. Kõike seda teeme läbi mängude. Alguses mängime rohkem, siis vähem ja lõpuks on mängud motivaatorid. Mida spetsiifilisemaks muutub trenn (kukkumised, üldfüüsiline jne) siis seda rohkem kasutame mänge hoopis preemiatena. Kui kohe alguses õpetada lapsi heitma, oleks tulemuseks traumad ning väga väike treeningmotivatsioon. Seega eeltöö on pikk ning lasteaia judos on meie põhiline fookus lapse üldise arengu kasv nii füüsiliselt kui ka vaimselt.

Õpiväljundid:

• kuulab, paneb tähele ning järgib kokkulepitud mängude reegleid;
• märkab ning oskab arvestada treeningkaaslastega;
• treeningute käigus areneb koordinatsioonivõime;
• tekib motivatsioon oskuste parandamiseks;
• omandab parema kehatunnetuse/kehakontrolli kukkumistel.

Õppesisu:

• mängud ja ÜKE;
• iseseisev soojenduste läbiviimine kogu grupile (edasijõudnutel);
• edasijõudnutel kukkumistehnika;
• arendame isiksuse arengut järgides judo väärtusi (julgus, austus, tagasihoidlikus, siirus, sõprus, au ja enesekontroll).

Õppeaja kestvus:

• Tunni pikkus: 45 minutit
• Õppekeel: eesti keel
• Õppemaht: 1 kord nädalas

Õppeaja korraldus ja kestvus:

• Õppegrupi maksimaalne suurus on kuni 15 õppurit.
• Tunni pikkuseks on 45 minutit.
• Õppekeeleks on eesti keel.
• Õppemaht on 1 kord nädalas, 35 tundi õppeaastas.

Alustamise (eel)pädevused

• Lastele vanuses 4-7 aastat.
• Õpilase huvi valdkonna vastu.
• Õppekava on üles ehitatud nii, et õpilane saab soovi korral huviringiga liituda ka järgnevatel õppeaastatel.

Hindamine ja tagasisidestamine:

• Sõnaline tagasiside-  suuline enesereflektsioon ja ühine tunni analüüs.
• Kirjalik tagasiside- tunnistus läbitud teemadega kord poole aasta jooksul/aasta lõpus ja iga nädal tagasiside jagamine läbi Kindiedays`i programmi.

 Lõpetamise tingimused:

Õpilane on:

• osalenud üle 60% tundidest;
• omandanud õppekavas kirjeldatud õpiväljundid.
• Õppeaasta lõpul võib lõpetamise tingimused täitnud õpilasele väljastada tunnistuse ringi töös osalemise kohta.

Valides mitu huviringi saab arvel soodustust 10%.
Õe-venna soodustus arvel 10%.

Huviringide tasu on koolituskulu, millelt on võimalik taotleda tulumaksu tagastust.