СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА: С РАДОСТЬЮ В ДЕТСКИЙ САД И ШКОЛУ
До начала учебного года осталось всего несколько недель. Семьи с радостью делают последние приготовления к тому, чтобы ребенок пошел в детский сад и школу. Детский психолог Väike Päike Ольга Луптова объясняет, как поддержать своих детей, чтобы новое начало было безболезненным для всех сторон.
1. Относитесь к детскому учреждению хорошо!
Исследования показывают, что отношение родителей (особенно матерей) к детскому учреждению играет важную роль в процессе адаптации как в детском саду, так и в школе. Если родитель положительно относится к школе или детскому саду, то ребенок понимает, что находиться там хорошо и безопасно. В своем повседневном общении родители могут говорить и показывать ребёнку, что ходить в детский сад или школу хорошо и приятно.
Дома могут звучать такие предложения как: «В детском саду очень хорошо! Там здоровские игрушки, вкусная еда, новые друзья ».
«В школе здорово учиться, там узнаешь новое, общаешься с друзьями, находишь новые увлечения».
То же правило касается и отношения к учителю. Когда родитель выражает свое уважительное и хорошее отношение к учителю, ребенок также легче учится доверять этому человеку. Если у родителя возникают вопросы, или ему что-то не нравится в детском учреждении, то об этом обязательно стоит поговорить, но не с ребенком (или при ребёнке), а с супругом, воспитателем, заведующим детского учреждения.
2. Подготовьтесь заранее.
Узнайте о детском учреждении заранее, сходите на место, задайте вопросы, познакомьтесь с учителем и помещениями до того, как начнётся учёба. Найдите достаточно времени, чтобы подумать о том, что для вас важно — тогда вы также сможете задать правильные вопросы. То же самое относится и к навыкам, необходимыми в детском саду и школе: что нужно знать ребенку в ясельной группе или в первом классе? Вовремя подготовьте ребенка и вместе потренируйте необходимые навыки.
Дети детского сада могли бы уметь самостоятельно есть и пить, ходить на горшок (или, по крайней мере, знать, что такое горшок), ждать своей очереди, делиться игрушками и убирать их после игры и т. д.
Школьники могли уметь сами себя обслуживать (переодеваться и складывать в нужное место вещи, складывать школьные принадлежности в портфель, держать стол в чистоте, мирно разрешать конфликты). На самом деле у школьника есть много важных навыков, и родители обычно понимают важность их приобретения только тогда, когда школа уже началась: например, важно, чтобы ребёнок умел запирать дверь дома, пользоваться общественным транспортом самостоятельно, покупать еду в магазине и т. д.
Детям намного легче адаптироваться в детском учреждении, если они уже обладают необходимыми навыками. Проконсультируйтесь с учителями, но также и с родителями из вашего круга знакомых, которые недавно прошли тот же путь.
Подготовить заранее нужно и вещи, необходимые для учебного года. Не откладывайте дела на последний момент, вовремя запаситесь необходимыми принадлежностями для школы и детского сада, и, по возможности, привлекайте ребенка к процессу покупок: он будет пользоваться этими вещами круглый год!
3. Ставьте перед собой реалистичные цели.
Посещение детского сада или школы — новая ситуация для каждого члена семьи, и каждому нужно время, чтобы приспособиться. Ребёнок и не должен идти в садик в первый раз с большой радостью, для него все новое! Привыкая к новому образу жизни, он находит друзей и начинает доверять учителям. То же самое и со школой. Ребенку может быть сложно адаптироваться к новому месту, новым людям, новым задачам — каждый ребенок индивидуален. Его жизнь меняется, и для него нормально беспокоиться, бояться или быстро уставать. Взрослым также нужно время, чтобы адаптироваться к серьезным изменениям. Обязательно стоит помнить, что у детей меньше ресурсов, знаний и навыков, чтобы справиться со своими чувствами.
4. Поддержите ребенка.
Постарайтесь понять и принять чувства ребенка в трудных ситуациях. “Отзеркальте” его эмоции. Отзеркалить значит словами выразить ребёнку то, что, по нашему мнению, ребенок чувствует. Активное слушание поможет ребенку лучше понять свои чувства и научит, как с ними справляться. Не менее важно развивать словарный запас ребенка, говоря о чувствах.
5. Установите приоритеты.
Подумайте, что для вас важно? Важно ли, чтобы ребенок начал заниматься всеми видами деятельности (музыкой, движением) с первого дня? Или что он мог говорить по-английски в первую неделю, когда пошел в школу? Может быть, важно, чтобы ребенок чувствовал себя хорошо и с удовольствием ходил в школу или детский сад? Чувство безопасности и эмоционального благополучия имеют первостепенное значение в процессе обучения: новое можно узнать только в том случае, если ребенок чувствует безопасно и счастливо. А это может занять время.
6. Обращайте внимание на изменения в ребёнке.
Каждый ребенок индивидуален, и его или ее процесс адаптации уникален. Некоторые дети легко и быстро адаптируются к новой ситуации, но не все. Обращайте внимание на изменения в своем ребенке: в конце концов, родитель лучше всего разбирается в своем ребенке и знает его лучше всех. Как себя чувствует ребенок после детского сада или школы? Есть ли у него энергия? В порядке ли его пищеварительный процесс? Он быстро засыпает и хорошо спит или часто просыпается? Изменилось ли его поведение? Ребенок сильно волнуется?
Все эти изменения являются нормальными, если они кратковременны и быстро проходят. Если изменения носят долгосрочный характер, и вы беспокоитесь о своем ребенке, вам стоит обратиться за помощью к специалисту.
Важно помнить, что родители могут обратиться к психологу, даже если они сами не могут справиться со своими чувствами. Иногда родителям очень сложно отвести ребенка в детский сад или школу: они слишком переживают за ребенка, у них такие плохие воспоминания о детстве, что это начинает влиять на процесс адаптации.
Как общаться с ребенком в сложных ситуациях?
Каждый родитель слышал любое из этих предложений:
- «Я не хочу идти в детский сад (школу)!»
Если ребенок не хочет ходить в детский сад и плачет, вы можете использовать метод активного слушания: «Тебе грустно и ты не хочешь идти в детский сад. Маме и папе нужно идти на работу. Мы заберем тебя после работы. Ты сходишь в детский сад: поешь, поиграешь на площадке, поешь, поспишь, поиграешь, и тогда мы приедем ».
Если ребенок не хочет ходить в школу: «Я понимаю, что тебе сложно просидеть пять часов в школе, и ты устал. Я понимаю твои чувства, но я также знаю, что ты справишься. У вас обязательно будут переменки, на которых ты сможешь расслабиться и поиграть с друзьями. А на уроках ты узнаешь много важного».
Не стоит говорить: «Не плачь!», «Почему ты плачешь?», «Ты ляля чтоли?» и т.п. Не лгите ребенку, не выдумывайте оправдания, и не уходите неожиданно, когда ребёнок привыкает к детскому саду.
- «Я так устала, не хочу просыпаться!»
Когда ваш ребенок говорит, что он устал, вы также можете отзеркалить чувства ребёнка, и сказать, что только приложив усилия можно увидеть результат. В случае с детским садом, важно иногда делать ребенку на неделе выходной, особенно в начале. Если нет возможности освободить весь день, то займитесь чем-нибудь приятным вместе после учёбы: сходите в парк, в кинотеатр, проведите время с ребенком. Для него это очень ценно. Введите распорядок дня для вашего ребенка и следуйте ему. Ребенку нужен сон, чтобы восстановить силы.
Не следует говорить: «В каком смысле?» Ты же ничего не делал! ». Не нужно также угрожать ребёнку: « Если ты сейчас не встаешь, то … (ты останешься без компьютера / будешь дома один и т. д.) ».
- «Мне не нравится мой учитель / одноклассник».
Иногда ребенок может говорить, что ему не нравится учитель или одноклассник Отзеркальте и в этом случае чувства ребенка, применив активное слушание. Вы можете сказать, например, «Тебе не нравится играть с этим ребенком» или «Тебе трудно общаться с этим учителем». Узнайте больше о том, что конкретно беспокоит вашего ребенка. Может быть, в течение дня произошло что-то, что вызвало негативные эмоции. Также стоит поговорить с учителем о причине, по которой ребенок мог так сказать, и обсудить конфликт с ребенком.
Не следует преуменьшать беспокойство ребенка, говоря: «Не выдумывай Не говори глупости» и т. д.. Но не нужно также и преувеличивать, пока не разберетесь в ситуации. Найдите золотую середину.
- «Я не хочу ходить в детский сад / школу, потому что ты все равно дома. Я хочу остаться с тобой! «
Ребенок также может сказать, что он не хочет ходить в детский сад или школу, потому что мама или папа находится дома в течение дня (в домашнем конторе или с маленьким ребенком). Поговорите о чувствах вашего ребенка и объясните, почему вы находитесь дома: «Я понимаю, что ты скучаешь по нам и хотел бы остаться с нами, но у нас есть дома дела (мне нужно работать, я пойду с младшим ребенком к врачу)». Договоритесь, что вы займетесь вместе чем-нибудь приятным вечером, когда ребенок придет из детского сада или школы. Вы можете обсудить с ребенком, почему так важно ходить в детский сад или школу. Спросите самого ребенка, что, по его мнению, почему важно и нужно посещать детский саду или школу.
Не стоит говорить: «Твоё мнение никому не интересно. Иди и все!» или «Ты мне дома мешаешь! ».
Самое главное в общении с ребёнком в сложных ситуациях это поддерживать ребенка, уметь его слушать и слышать. Такие предложения, как «Не плачь!», «Почему ты все время ноешь?», «Ты уже большой!» не помогает ребенку справиться со своими чувствами и негативно влияют на ваши отношения с ребенком. Будьте внимательным и осознанным родителем! Тогда адаптация к детскому саду, и к школе пройдет гладко и счастливо.
Отличного старта и мягкой посадки!
Ольга Луптова и Кристи Стахл
Väike Päike